30 страниц А4, из них примерно половина - теоретическая часть, а вторая половина - меню. Этот гид - не кулинарная книга. Вы не найдете подробных рецептов, а только описания простых и доступных блюд. Меню составлено с позиции врача, а не шеф-повара.

Мне важно, чтобы мои пациенты и клиенты видели результат. Если Вам не понравился гид, я верну Вам полную стоимость. Напишите мне в форму контакта в конце сайта или в Instagram @dr.nataly.shageeva

Быть заядлым кулинаром не надо. Понимаю принципы биохакинг-питания, вы сможете применять их на блюдах любой сложности, в том числе и выбирать подходящее в меню ресторанов.
Гид - не кулинарная книга, а набор знаний, с помощью которого вы сможете самостоятельно составлять рацион любой сложности.

Тратить больше денег не придется. Я не включала в меню модные суперфуды или экзотические продукты. Меню разработано в первую очередь с учетом соотношения макронутриентов (белков, жиров, клетчатки), откуда вы будете их получать - зависит от ваших предпочтений.

Почитайте мой инстаграм @dr.nataly.shageeva, чтобы ближе познакомиться со мной и моим подходом к медицине.
Если у вас есть вопросы относительно того, что вы получите за ваши деньги, напишите мне в форму контакта ниже. Обычно я отвечаю в течение одного дня